2012年02月01日

頚椎ヘルニアと枕の選び方

眠る時に欠かせない「枕」。この枕が合っていないと、
頚椎ヘルニアを悪化させる原因になります。
ではいったいどんな枕が良いのでしょうか。


枕が自分に合っていないと、
私は何だか寝た気がしなく、翌朝肩が凝っています。


旅先でマイ枕でないと、睡眠の質にも悪影響を及ぼし、
最悪不眠症になってしまうケースになったりしませんか。



頚椎ヘルニアを発症している方は深刻だと思います。


「枕選び」は非常に大切なのです。


まず寝る時の姿勢ですが、私達は朝までずっと
仰向けで寝ている訳ではありません。


寝返りを打って横向きになったり、いろんな寝方をします。


そのためどんなに自分の合った枕でもまったく意味がありません。
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posted by 頸椎ヘルニアの治療 at 07:50| 頸椎ヘルニアと枕
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